具合が悪いときは

朝から調子がよろしくない。こういう時は無理しないに限る。

まおを送り出してから、ひたすら寝る。寝ているのが嫌になるまで、寝る。
お勤め時代はできなかったけれど、今は急ぎの仕事がない限り、こうして対処している。

生活のリズムがめちゃくちゃな人の、ささやかな知恵(笑)