2007年01月25日
すべての原因は
去年の秋あたりから
●だるい
●何となくやる気が出ない
と、いう症状に悩まされております。
ちょっと早い更年期じゃないのかとか、精神的なものから来てるんじゃないのかとか、いろいろ考えたのだけど該当する様子ではなく、どうしたものかと悶々とする日々。
が、このほど「これではないか」という原因が見つかりました。
食べ過ぎ。
とある方の日記を読んで、「これってまさに私のことじゃない！」と目から鱗。
そうだよなー、ここ数ヶ月、気持ちのいい空腹ってほとんどないよなあ。常に食べているか飲んでいる。消化器官がフル活動していれば、頭に血がまわらない→ぼーっとする、これ当たり前。仕事で１日パソコンにへばりついて、体を動かさなければ、代謝だって悪くなるってものだ。
で、これからちょこっと節制してみようと思う。体調が良くなって、それでもやる気が出ないなら、その時はその時で考えよう。
by 多ぬ吉 at 11:24
年がら年じゅう、同じ症状で悩まされている者です。
わたしは、自分の怠惰で楽なことしか考えない、非常～にゴウマンな性格が災いしていると思い込んでいました。
食べ過ぎ・・。
今のところ、わたしの食生活は「ハレの日」と「ケの日」に大きく分割されているので、当てはまらないような。。（ちなみに今日は、ひさびさのハレの日です）
自分なりの結論を見出してみます。
やっぱりバランスのいい食事と適度な運動は必要みたいですね。。
おいらも、一時期体調悪かったので、最近は健康にかなり気を使ってます。
無理の効かない年齢になりました（笑）
マチルダさん＞
自分の場合は、これはもう本当にどう考えても「食べ過ぎだろうアンタ」と突っ込まれても仕方のない生活をしているので‥‥。何しろすべてを飲食で解決＆解消しようとしてしまうので困ったものです。消化器系がきちんと働かないといけませんね、ホント。
Bryanさん＞
「バランスの良い食事と適度な運動」
‥‥我々の働いている環境から最も遠い位置ですよね〜(笑)
でも、同じ体調が悪いでも、20代の頃と比べると気の使い方がかなり変わりましたね。なんでも加齢のせいにするのは良くないけれど、確実にすべてが下降気味なのは体感しているので、どうしても守りに入ってしまう。
体調管理については、それ位でいいのかなあ。